« CERCLE SONORE »

RELAXATION SONORE

Relaxation portée par le son, en groupe

Respirations en dynamique, puis dans l’immobilité, afin de se poser… suivies d’une Relaxation sonore avec les bols chantants et autres instruments riches en harmoniques, pour s’ancrer dans le corps et faire vibrer nos sensations.

Une résonance… Observer… Ressentir… Lâcher prise et accueillir ce qui vient.

Pour un moment d’intériorisation et de présence à soi.

Déroulé

Vous êtes dans une posture d’écoute, allongé ou assis confortablement au sein d’un petit groupe et je fais tinter les bols chantants.

Avec d’autres instruments intuitifs ou matériel sonore riches en harmoniques, je circule pour vous envelopper de sonorités relaxantes, aux résonnances basses ou cristallines.

Résonance et harmonie

Un espace de résonnance et d’harmonie vibratoire est ainsi créé ; vous vous laissez porter en douceur par les sons et les vibrations, menant à un relâchement des tensions, un ralentissement des pensées.

Vous vous sentez détendu, apaisé et goûtez mieux l’instant présent.

Ressenti

🔹 Vibrations dans le corps
Quand les sons harmonieux, tels que ceux émis par les bols chantants, voyagent à travers l’espace, ils interagissent avec notre corps, créant une sensation d’apaisement et de résonance.
🔹 Relaxation profonde
Les fréquences douces, équilibrées, apaisent le système nerveux, ralentissent le rythme cardiaque et détendent les tensions musculaires ; nous ressentons alors l’harmonie de façon physique.
🔹 Equilibre émotionnel
Les vibrations sonores nous aident à gérer le stress, car elles procurent un sentiment de paix et de clarté émotionnelle.
🔹 Alignement énergétique
Les vibrations harmonieuses apportent une sensation de « flow », de fluidité et d’alignement intérieur.

Le son : un pont qui relie le corps et l’esprit.

La relaxation avec les sons et vibrations douces anime la connection corps-esprit. Les vibrations subtiles résonnent à l’intérieur du corps et encouragent la libre circulation de l’énergie vitale.
Cette interaction harmonieuse améliore la conscience de soi et cultive le ressenti du moment présent.
En se connectant aux vibrations, le mental se calme, ouvrant la porte à l’introspection, à la pleine présence et à une compréhension plus profonde de son état intérieur.

En pratique 

Durée : 1 heure. Tarif : 15€.

Chaque séance est indépendante et peut être prise séparément.

A Vendôme, 18h30.

En 2025 :

-mercredi 12 mars

-mardi 1er avril

-mercredi 30 avril

-mercredi 21 mai

-mercredi 11 juin

-mercredi 2 juillet

Inscription au 06 78 61 82 91.

Déconseillé aux personnes porteuses d’un pacemaker, aux personnes atteintes de troubles épileptiques, aux femmes enceintes de moins de 4 mois et de plus de 8 mois.

La relaxation sonore est une méthode de relaxation et ne peut en aucun cas remplacer les soins et traitements médicaux et/ou de psychothérapie.

Voir les tarifs des séances

Je me déplace sur votre lieu de pratique ou de travail si vous souhaitez intégrer la relaxation sonore dans votre espace (professeur de yoga, qi gong ou autre pratique corporelle, entreprise, EHPAD…) ;

Me contacter pour une proposition sur mesure

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