« CERCLE SONORE »
RELAXATION SONORE
Relaxation de groupe portée par le son
Respirations en dynamique, puis dans l’immobilité, afin de se poser, descendre au sol… suivies d’une Relaxation sonore avec les bols chantants et autres instruments riches en harmoniques, pour s’ancrer dans le corps et faire vibrer nos sensations.
Une résonance… Observer… Ressentir… Lâcher prise et accueillir ce qui vient.
Pour un moment d’intériorisation et de présence à soi.
Déroulé
Vous êtes dans une posture d’écoute, allongé ou assis confortablement au sein d’un petit groupe et je fais tinter les bols chantants. Avec d’autres instruments intuitifs ou matériel sonore riches en harmoniques, je circule pour vous envelopper de sonorités relaxantes, aux résonnances basses ou cristallines.
Résonance et harmonie
Un espace de résonnance et d’harmonie vibratoire est ainsi créé, menant à un relâchement des tensions, un ralentissement des pensées.
La richesse en harmoniques des bols chantants et instruments vous permet de vous laisser porter en douceur par les sons et les vibrations.
Vous vous sentez détendu, apaisé et goûtez mieux l’instant présent.
En pratique
Durée : 1 heure. A Vendôme. Groupe de 3 à 7 personnes.
Déconseillé aux personnes porteuses d’un pacemaker, aux personnes atteintes de troubles épileptiques, aux femmes enceintes de moins de 4 mois et de plus de 8 mois.
La relaxation sonore est une méthode de relaxation et ne peut en aucun cas remplacer les soins et traitements médicaux et/ou de psychothérapie.
Voir les tarifs des séances
Vous souhaitez intégrer la relaxation sonore dans votre pratique ou dans votre espace ? (professeur de yoga ou autre pratique corporelle, entreprise, EHPAD).
TVA non applicable.
Forfait déplacement : à préciser selon la localisation